野菜の王様！ケールを取り入れて栄養バランス整えよう！

単一野菜では最高の栄養価の高さから“野菜の王様”とも言われるケール。大きな葉が特徴的で、健康ドリンクの青汁もケールから作られています。というと味に不安を覚える方もいるかもしれませんが、チーズなどと合わせるととても食べやすく美味しいです。ハリウッドセレブもこぞって取り入れるケールの美味しいメニューをご紹介します。

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